A Catalunya hi ha dues maneres d’entrar als Bombers de la Generalitat, i cadascuna té la seva prova física. La de bomber professional va canviar per complet el 2026: la convocatòria 81/26 substitueix la bateria clàssica per tres simulacres d’intervenció amb armilla llastrada, trineu i peses russes, més un rescat aquàtic en piscina. La de bombers voluntaris manté els quatre exercicis de sempre, amb press de banca inclòs. El Bollodromo és un gimnàs de força amb el material per entrenar tot el que es fa en sec a les dues (piscina no en tenim), i amb el pla Ultra tens programació i seguiment. El marc general de qualsevol oposició el tens a preparació física per a oposicions.
Bomber professional: la prova física va canviar el 2026
La convocatòria 81/26 (300 places, 120 reservades a dones) ja no té la bateria de la 81/25, amb els seus cinc exercicis solts (llançadora, circuit d’agilitat, press de banca, arrossegament de maniquí i exercici aquàtic). Ara són tres simulacres cronometrats, cadascun puntuat de 0 a 10. La nota és la mitjana dels tres i s’aprova amb un 5. El temps que dona 5 punts en cadascun és aquest (resta d’aspirants / dones):
- Incendi de vegetació. Tres tandes de rectes de 20 metres (8, 10 i 12) alternades amb llançaments d’una pilota medicinal de 6 kg contra el terra (16, 20 i 24). 5 punts: de 4'30" a 4'35" / de 5'06" a 5'11".
- Incendi estructural, amb armilla de 10 kg. Transport de dos discos de 10 kg sota els braços i després de dues peses russes de 12 kg, cadascuna amb barra d’equilibri i 10 pujades a un calaix de 40 cm; arrossegament amb corda i empenta d’un trineu d’uns 96 kg; pas sota tanques a quatre grapes o reptant; arrossegament d’un maniquí de 50 kg durant 18 metres i cursa final de 9 metres. 5 punts: de 2'36" a 2'41" / de 3'18" a 3'23".
- Rescat aquàtic. Entrada segura, 15 metres d’apnea passant sota una tanca, 30 segons flotant amb el cap i les mans fora, nedada lliure d’anada i tornada, 25 metres de crol de salvament i 25 metres remolcant un maniquí de 35 kg. 5 punts: de 3'18" a 3'23" / de 3'42" a 3'47".
Calendari de la 81/26: dates oficials i estimades
| Prova | Data | Estat |
|---|---|---|
| Coneixements (teòric) | 30 de gener de 2027 | Oficial (prevista pel tribunal) |
| Prova física | Primera setmana de març de 2027 | Estimació de Ràcord Girona, no oficial |
| Oficis | Primera setmana d’abril de 2027 | Estimació de Ràcord Girona, no oficial |
| Conducció | Segona quinzena d’abril de 2027 | Estimació de Ràcord Girona, no oficial |
| Avaluació psicològica | Segona quinzena de maig de 2027 | Estimació de Ràcord Girona, no oficial |
Només la data del teòric és oficial: el dia, l’hora i el lloc es confirmen amb la llista definitiva d’admesos. La física és la segona prova i encara no té data oficial; les altres dates són una estimació de l’acadèmia Ràcord Girona i serveixen per planificar l’entrenament, no com a calendari confirmat.
Bombers voluntaris: la bateria clàssica
La convocatòria de voluntaris BV 90/26 (300 places, 30 en parcs de la regió de Tarragona) avalua quatre exercicis: llançadora, circuit d’agilitat, press de banca amb 40 kg (homes) o 30 kg (dones) en 45 segons i una prova aquàtica de 50 metres. La Generalitat preveu la prova per al 28 i 29 de novembre de 2026. Les taules completes, les places per parc i una calculadora de nota són a proves físiques de bombers voluntaris.
Com ho entrenem
Els simulacres de la 81/26 són força i resistència sota fatiga: carregar, arrossegar, empènyer i llançar amb el pols alt. Això s’entrena amb els mateixos estris. A la sala tens trineu, peses russes, discos, armilla llastrada, pilota medicinal i caixó, i espai per encadenar-los com a la prova. A sota de tot hi ha la força: amb més força màxima, 96 kg de trineu o 50 kg de maniquí pesen menys a la meitat del recorregut. Si en vols el perquè, llegeix què és l’entrenament de força. El rescat aquàtic s’entrena en piscina, que aquí no tenim.
Programació o pel teu compte
Pots entrenar a la teva amb accés total, però per a una oposició el que marca la diferència és tenir un pla. El pla Ultra inclou coaching, programació específica, anàlisi de vídeo i preparacions esportives per arribar a la convocatòria amb marques, no amb bones intencions. Explica’ns a quina convocatòria et presentes a contacte i orientem el treball. Si dubtes entre bomber i altres cossos de seguretat, t’interessa també la nostra pàgina d’oposicions de policia i Mossos.