En Cataluña hay dos maneras de entrar en los Bombers de la Generalitat, y cada una tiene su prueba física. La de bombero profesional cambió por completo en 2026: la convocatoria 81/26 sustituye la batería clásica por tres simulacros de intervención con chaleco lastrado, trineo y pesas rusas, más un rescate acuático en piscina. La de bombers voluntaris mantiene los cuatro ejercicios de siempre, con press de banca incluido. El Bollodromo es un gimnasio de fuerza con el material para entrenar todo lo que se hace en seco en las dos (piscina no tenemos), y con el plan Ultra tienes programación y seguimiento. El marco general de cualquier oposición lo tienes en preparación física para oposiciones.
Bombero profesional: la prueba física cambió en 2026
La convocatoria 81/26 (300 plazas, 120 reservadas a mujeres) ya no tiene la batería de la 81/25, con sus cinco ejercicios sueltos (llançadora, circuito de agilidad, press de banca, arrastre de maniquí y ejercicio acuático). Ahora son tres simulacros cronometrados, cada uno puntuado de 0 a 10. La nota es la media de los tres y se aprueba con un 5. El tiempo que da 5 puntos en cada uno es este (resto de aspirantes / mujeres):
- Incendio de vegetación. Tres tandas de rectas de 20 metros (8, 10 y 12) alternadas con lanzamientos de un balón medicinal de 6 kg contra el suelo (16, 20 y 24). 5 puntos: de 4'30" a 4'35" / de 5'06" a 5'11".
- Incendio estructural, con chaleco de 10 kg. Transporte de dos discos de 10 kg bajo los brazos y después de dos pesas rusas de 12 kg, cada uno con barra de equilibrio y 10 subidas a un cajón de 40 cm; arrastre con cuerda y empuje de un trineo de unos 96 kg; paso bajo vallas a cuatro patas o reptando; arrastre de un maniquí de 50 kg durante 18 metros y carrera final de 9 metros. 5 puntos: de 2'36" a 2'41" / de 3'18" a 3'23".
- Rescate acuático. Entrada segura, 15 metros de apnea pasando bajo una valla, 30 segundos flotando con la cabeza y las manos fuera, nado libre de ida y vuelta, 25 metros de crol de salvamento y 25 metros remolcando un maniquí de 35 kg. 5 puntos: de 3'18" a 3'23" / de 3'42" a 3'47".
Calendario de la 81/26: fechas oficiales y estimadas
| Prueba | Fecha | Estado |
|---|---|---|
| Conocimientos (teórico) | 30 de enero de 2027 | Oficial (prevista por el tribunal) |
| Prueba física | Primera semana de marzo de 2027 | Estimación de Ràcord Girona, no oficial |
| Oficios | Primera semana de abril de 2027 | Estimación de Ràcord Girona, no oficial |
| Conducción | Segunda quincena de abril de 2027 | Estimación de Ràcord Girona, no oficial |
| Evaluación psicológica | Segunda quincena de mayo de 2027 | Estimación de Ràcord Girona, no oficial |
Solo la fecha del teórico es oficial: el día, la hora y el lugar se confirman con la lista definitiva de admitidos. La física es la segunda prueba y aún no tiene fecha oficial; las demás fechas son una estimación de la academia Ràcord Girona y sirven para planificar el entrenamiento, no como calendario confirmado.
Bombers voluntaris: la batería clásica
La convocatoria de voluntarios BV 90/26 (300 plazas, 30 en parques de la región de Tarragona) evalúa cuatro ejercicios: llançadora, circuito de agilidad, press de banca con 40 kg (hombres) o 30 kg (mujeres) en 45 segundos y una prueba acuática de 50 metros. La Generalitat prevé la prueba para el 28 y 29 de noviembre de 2026. Las tablas completas, las plazas por parque y una calculadora de nota están en pruebas físicas de bombers voluntaris.
Cómo lo entrenamos
Los simulacros de la 81/26 son fuerza y resistencia bajo fatiga: cargar, arrastrar, empujar y lanzar con el pulso alto. Eso se entrena con los mismos implementos. En la sala tienes trineo, pesas rusas, discos, chaleco lastrado, balón medicinal y cajón, y espacio para encadenarlos como en la prueba. Debajo de todo está la fuerza: con más fuerza máxima, 96 kg de trineo o 50 kg de maniquí pesan menos en la mitad del recorrido. Si quieres el porqué, lee qué es el entrenamiento de fuerza. El rescate acuático se entrena en piscina, que aquí no tenemos.
Programación o por tu cuenta
Puedes entrenar a tu aire con acceso total, pero para una oposición lo que marca la diferencia es tener un plan. El plan Ultra incluye coaching, programación específica, análisis de vídeo y preparaciones deportivas para llegar a la convocatoria con marcas, no con buenas intenciones. Cuéntanos a qué convocatoria te presentas en contacto y orientamos el trabajo. Si dudas entre bombero y otros cuerpos de seguridad, te interesa también nuestra página de oposiciones de policía y Mossos.